YETİŞKİNLER İÇİN DİKKAT DAĞINIKLIĞI ÖLÇEĞİ TESTİ

Dr. Ahmet Türker / Testler / YETİŞKİNLER İÇİN DİKKAT DAĞINIKLIĞI ÖLÇEĞİ TESTİ

Not: Online Testler Bölümümüz sizlere, kendi Psikolojik durumunuz ile ilgili ipuçları ve genel bilgiler vermek üzere 6 temel konuda online yaparak, değerlendirmesini hemen alabileceğiniz psikolojik test uygulamaları hazırladık. Testlerden elde edeceğiniz sonuçlar bir tanı yada psikolojik değerlendirme değil, sadece ipuçları ve genel bir bilgi edinme amaçlı olarak ele alınmalıdır.

Aşağıdaki sorular yetişkinlik döneminde nasıl davrandığınız ve nasıl hissettiğinizle ilgili. şu sıralar genellikle olduğunuzdan farklı iseniz, cevaplarınız genel olarak nasıl davrandığınızı ve nasıl hissettiğinizi yansıtmalıdır.

Cevabınızı aşağıdaki derecelendirmelerden birini kullanarak işaretleyiniz.

0. Hiç değil

1. Az

2. Bir dereceye kadar

3. Ortalama olarak

4. Oldukça fazla

5. Çok fazla

1. Okulda, evde ya da işte zor ya da ilginç olmayan şeylerin ilgimi çektiğini fark ediyorum


- 0 - 1 - 2 - 3 - 4 - 5

2. Yazılı materyalleri çok ilginç ya da çok kolay olmadıkça okumakta zorlanıyorum


- 0 - 1 - 2 - 3 - 4 - 5

3. Özellikle grup içinde konuşulanlara ilgimi toplamakta zorlanıyorum


- 0 - 1 - 2 - 3 - 4 - 5

4. Çabuk heyecanlanıp, çabuk sakinleşiyorum


- 0 - 1 - 2 - 3 - 4 - 5

5. Genellikle huzursuzum ve küçük şeyler beni sinirlendiriyor


- 0 - 1 - 2 - 3 - 4 - 5

6. Düşünmeden söylediğim şeyleri daha sonra inkar ederim


- 0 - 1 - 2 - 3 - 4 - 5

7. Kötü sonuçlara yol açabileceğini düşünmeden hızlı kararlar alırım


- 0 - 1 - 2 - 3 - 4 - 5

8. ınsanlarla ilişkilerim önce konuşup sonra düşünme eğilimim nedeniyle zarar görüyor


- 0 - 1 - 2 - 3 - 4 - 5

9. Ruh halim iniş çıkışlarla doludur


- 0 - 1 - 2 - 3 - 4 - 5

10. Birkaç işi ya da amacı gerçekleştirmek için plan yapmakta zorlanıyorum


- 0 - 1 - 2 - 3 - 4 - 5

11. Kolaylıkla hayal kırıklığına uğruyorum


- 0 - 1 - 2 - 3 - 4 - 5

12. Kırılgan biriyim ve birçok şey beni kolaylıkla incitiyor


- 0 - 1 - 2 - 3 - 4 - 5

13. Her zaman bir yere gidecek gibiyim


- 0 - 1 - 2 - 3 - 4 - 5

14. Hareket ederken, otururken olduğumdan daha rahat hissediyorum


- 0 - 1 - 2 - 3 - 4 - 5

15. Genellikle sorunun tamamı sorulmadan soruyu cevaplamaya başlıyorum


- 0 - 1 - 2 - 3 - 4 - 5

16. Genellikle aynı anda birden fazla proje üzerinde çalışıyorum ve birçoğunu sonuçlandıramıyorum


- 0 - 1 - 2 - 3 - 4 - 5

17. Kafamda çok fazla takıntı var


- 0 - 1 - 2 - 3 - 4 - 5

18. Sessizce otururken bile ayaklarımı ya da ellerimi hareket ettiririm


- 0 - 1 - 2 - 3 - 4 - 5

19. Grup çalışmalarında sıramın gelmesini beklemekte zorlanırım


- 0 - 1 - 2 - 3 - 4 - 5

20. Zihnime işlevselliğini yitirecek kadar çok gereksiz şeyler dolar


- 0 - 1 - 2 - 3 - 4 - 5

21. Düşüncelerim zihnimde topların duvara çarpması gibi çarpışarak dolaşır


- 0 - 1 - 2 - 3 - 4 - 5

22. Beynim aynı anda birden çok kanalın gösterildiği bir televizyon ekranı gibidir.


- 0 - 1 - 2 - 3 - 4 - 5

23. Gündüz hayal görmeyi engelleyemiyorum


- 0 - 1 - 2 - 3 - 4 - 5

24. Beynimin organize olamayan çalışma şeklinden dolayı stres yaşıyorum


- 0 - 1 - 2 - 3 - 4 - 5